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SUMMARY:Seminar: Stresskompetenz & Selbstfürsorge
DESCRIPTION:Belastungen im Berufs- und Privatleben nehmen stetig zu. Dieses Seminar vermittelt Grundlagen und praxisnahe Strategien\, um die eigene psychische Gesundheit langfristig zu schützen. Die Teilnehmer lernen\, Frühwarnsignale von Überlastung zu erkennen und ihre mentale Widerstandskraft (Resilienz) nachhaltig zu stärken.
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